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Découvrez nos Programmes Innovants
de Gestion du Stress et des Émotions

Bienvenue dans notre espace dédié à la gestion du stress et des émotions.

Nous vous proposons une variété de programmes uniques, combinant des techniques de vibroacoustique, de sophrologie, de pleine conscience, d'hypnose et de psychologie positive pour vous offrir une relaxation profonde et des outils pratiques pour améliorer votre bien-être.

Séances en présentiel avec fauteuil vibroacoustique

Ce programme complet de 6 séances est conçu pour vous offrir une relaxation profonde et des outils pratiques pour gérer le stress et les émotions.

 

Toutes les séances se dérouleront sur un fauteuil équipé d'un système vibroacoustique pour maximiser les effets de relaxation.

Qu'est-ce que la Vibroacoustique ?

Une Innovation au Service de Votre Bien-Être

La vibroacoustique combine des sons de basses fréquences avec des vibrations qui traversent le corps.

En utilisant un fauteuil vibroacoustique de pointe, nous pouvons induire un état de relaxation profond et apaisant. Cette méthode aide à calmer le système nerveux, réduire le stress et améliorer le bien-être général.

Les Bénéfices de la Vibroacoustique :

  • Relaxation Profonde : Les vibrations apaisantes vous plongent dans un état de relaxation profonde.

  • Réduction du Stress : Diminue les niveaux de cortisol, favorisant un état de calme.

  • Amélioration du Sommeil : En réduisant l'anxiété et le stress, améliore la qualité du sommeil.

  • Renforcement de la Méditation : Amplifie les effets bénéfiques de la méditation.

Ce que Vous Pouvez Attendre des 6 séances :

Notre programme comprend 6 séances individuelles de 1h15, chacune conçue pour vous offrir un accompagnement optimal et personnalisé.

Séance 1: Introduction et Évaluation

  • Évaluation personnalisée de votre niveau de stress et des émotions principales à travailler.

  • Introduction à la pleine conscience et à la psychologie positive.

  • Séance de méditation guidée avec fauteuil vibroacoustique.

  • Hypnose légère pour relaxation profonde.

Séance 2: Techniques de Gestion du Stress

  • Apprentissage des techniques de respiration consciente et de relaxation progressive.

  • Méditation de la montagne pour renforcer la stabilité intérieure.

  • Hypnose pour ancrer des techniques de gestion du stress.

Séance 3: Conscience Émotionnelle

  • Exercices de pleine conscience pour identifier et accepter les émotions.

  • Méditation sur l'observation des émotions sans jugement.

  • Hypnose pour renforcer l'acceptation et la gestion des émotions.

Séance 4: Renforcement Positif

  • Introduction aux principes de la psychologie positive.

  • Méditation axée sur la gratitude.

  • Hypnose pour ancrer des pensées et attitudes positives.

Séance 5: Stratégies de Coping

  • Enseignement de stratégies de coping adaptatives.

  • Méditation pour intégrer les stratégies de coping.

  • Hypnose pour renforcer l'utilisation de ces stratégies.

Séance 6: Intégration et Autonomie

  • Révision des techniques apprises et intégration.

  • Méditation guidée personnalisée pour intégrer les différents aspects travaillés.

  • Hypnose pour consolider les apprentissages et favoriser l'autonomie.

Outils Innovants Utilisés

Fauteuil Vibroacoustique et Techniques Modernes

Nous utilisons un fauteuil vibroacoustique de pointe pour renforcer l'effet relaxant de la respiration et de la méditation grâce aux vibrations apaisantes. Ce dispositif innovant vous aide à atteindre un état de relaxation profonde et à maximiser les bénéfices de chaque séance.

Les Bénéfices Attendus

Transformez Votre Vie Quotidienne

  • Réduction du Stress : Apprenez à réduire efficacement votre niveau de stress grâce à des techniques éprouvées de respiration, de méditation et de pleine conscience.

  • Gestion Émotionnelle : Développez des compétences pour mieux identifier, accepter et gérer vos émotions, améliorant ainsi votre bien-être émotionnel.

  • Renforcement de la Confiance : Renforcez votre confiance en vos capacités à gérer les défis quotidiens et à naviguer dans des situations stressantes avec calme et assurance.

  • Amélioration du Bien-Être Global : Intégrez des pratiques de psychologie positive et de gratitude pour cultiver un état d'esprit positif et améliorer votre qualité de vie globale.

Prise de Rendez-vous et Lieu des Séances

Séances à Manosque et Réservation en Ligne

Toutes les séances se déroulent à Manosque, dans un environnement paisible et propice à la relaxation.

 

Pour votre confort et votre commodité, la prise de rendez-vous se fait exclusivement en ligne. Vous pouvez facilement réserver et régler votre séance via notre plateforme sécurisée.

Cette méthode vous garantit une gestion simplifiée et sans souci de vos rendez-vous, vous permettant de vous concentrer pleinement sur votre bien-être.

Prenez rendez-vous dès Aujourd'hui !

Prenez la première étape vers une vie plus sereine et équilibrée en vous inscrivant à notre Programme de Gestion du Stress et des Émotions.

Découvrez une approche innovante et transformative qui vous aidera à développer des compétences essentielles pour une vie plus paisible et épanouissante.

Commencez votre voyage vers la gestion efficace du stress et des émotions avec nos outils et techniques de pointe. Nous sommes impatients de vous accompagner sur ce chemin vers un bien-être amélioré.

Présentation des Séances d'Hypnoméditation - Téléconsultation

Découvrez une nouvelle approche pour atteindre un bien-être profond et durable grâce à mes séances d'hypnoméditation en téléconsultation.

 

Conçues pour vous apporter relaxation, guérison et transformation personnelle, ces séances combinent les techniques de l'hypnose et de la méditation, renforcées par des fréquences sonores apaisantes.

Qu'est-ce que l'Hypnoméditation ?


L'hypnoméditation est une méthode innovante qui fusionne les pratiques de l'hypnose et de la méditation.

 

Cette technique unique vous permet d'accéder à un état de relaxation profonde et de conscience modifiée, où vous pouvez explorer et transformer votre subconscient.

 

En intégrant des fréquences sonores spécifiques, chaque séance est optimisée pour maximiser votre détente et renforcer les effets thérapeutiques.

Description des Séances


Plongez dans une expérience de détente ultime et de transformation personnelle avec nos séances d'hypnoméditation à distance.

Que vous souhaitiez réduire le stress et l'anxiété, améliorer la qualité de votre sommeil, renforcer votre confiance en vous, ou mieux gérer vos émotions en période de crise, chaque séance est conçue pour répondre à vos besoins spécifiques.

 

Vous ressentirez une relaxation profonde qui vous aidera à libérer les tensions quotidiennes, à trouver un sommeil réparateur, et à renforcer votre estime de soi.

 

Les techniques employées favorisent une gestion émotionnelle optimale, vous offrant ainsi la sérénité et la résilience nécessaires pour affronter les défis de la vie.

Détails Pratiques


Durée :

Chaque séance dure environ 1 heure, incluant une introduction, la séance d'hypnoméditation, et un retour à l'éveil.


Prix :

60€ par séance.


Matériel Nécessaire :
Un endroit calme et confortable pour s'installer.
Des écouteurs ou un casque pour profiter pleinement des fréquences sonores.

Une bonne connexion internet, et l'appareil que vous utilisez doit être chargé et branché.


Comment Réserver ?

Réserver votre séance d'hypnoméditation à distance est simple :

  • Choisissez la date et l'heure qui vous conviennent le mieux dans mon agenda.

  • Une fois votre réservation confirmée, et le paiement effectué en ligne (Paypal ou Carte Bancaire), je vous enverrai un lien de connexion Team. Si vous ne possédez pas Team, nous utiliserons une autre plateforme (WhatsApp).

Prenez le temps de vous offrir un moment de détente et de transformation profonde.

Rejoignez-moi pour une séance d'hypnoméditation et découvrez les bienfaits d'une relaxation véritablement apaisante.

Pour réserver une séance, suivez le lien ci-dessous. (choisissez votre séance : réduction du stress et de l'anxiété, amélioration de la qualité de votre sommeil, renforcement de votre confiance en vous, ou mieux gérer vos émotions en période de crise)

séances à distance

IMPORTANT : Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute. Par conséquent, je ne pose pas de diagnostics, ne traite pas et ne guéris pas. Le terme "téléconsultation" est employé pour des raisons de compréhension générale et de référencement, bien qu'il désigne ici des séances de bien-être. Ces séances visent exclusivement à améliorer votre bien-être et n'ont aucune finalité médicale ou paramédicale. Elles ne peuvent en aucun cas remplacer un avis médical. Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé chaque fois que nécessaire. Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic, à prescrire, modifier ou interrompre un traitement médical. Toute question d'ordre médical doit être adressée à votre médecin traitant. Les articles présentés ici se basent sur des sujets validés par la science et des études, et les termes médicaux sont utilisés uniquement pour leur clarté et leur reconnaissance auprès des lecteurs.

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