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Programme stress et émotions - 6 séances

Vibroacoustique, hypnose légère, méditation guidée, sophrologie et psychologie positive

  • 1 15 min
  • 70 euros
  • Manosque

Description du service

Bienvenue dans notre Programme de Gestion du Stress et des Émotions, une expérience unique combinant la vibroacoustique avec des techniques de sophrologie, pleine conscience, hypnose et psychologie positive. Ce programme complet de 6 séances, où toutes les séances se déroulent sur un fauteuil vibroacoustique, est conçu pour vous offrir une relaxation profonde et des outils pratiques pour gérer le stress et les émotions. 🌟 Qu'est-ce que la Vibroacoustique ? La vibroacoustique combine des sons de basses fréquences avec des vibrations qui traversent le corps. En utilisant un fauteuil vibroacoustique de pointe, nous induisons un état de relaxation profond et apaisant, aidant à calmer le système nerveux, réduire le stress et améliorer le bien-être général. 🌟 Les Bénéfices de la Vibroacoustique : - Relaxation Profonde: Les vibrations vous plongent dans un état de relaxation profonde. - Réduction du Stress: Diminue les niveaux de cortisol, favorisant le calme. - Amélioration du Sommeil: En réduisant l'anxiété et le stress, améliore la qualité du sommeil. - Renforcement de la Méditation: Amplifie les effets bénéfiques de la méditation. 🌟 Ce que Vous Pouvez Attendre : Une Expérience Complète en 6 Séances Individuelles de 1h15 👉🏻Séance 1: Introduction et Évaluation - Évaluation personnalisée du stress et des émotions. - Introduction à la pleine conscience et à la psychologie positive. - Méditation guidée et hypnose légère. 👉🏻Séance 2: Techniques de Gestion du Stress - Techniques de respiration consciente et relaxation. - Méditation de la montagne et hypnose pour gestion du stress. 👉🏻Séance 3: Conscience Émotionnelle - Pleine conscience pour identifier et accepter les émotions. - Méditation et hypnose pour l'acceptation des émotions. 👉🏻Séance 4: Renforcement Positif Introduction à la psychologie positive. Méditation sur la gratitude et hypnose pour pensées positives. 👉🏻Séance 5: Stratégies de Coping Enseignement des stratégies de coping. Méditation et hypnose pour renforcer ces stratégies. 👉🏻Séance 6: Intégration et Autonomie Révision des techniques apprises. Méditation guidée et hypnose pour favoriser l'autonomie. 🌟 Prise de Rendez-vous et Lieu des Séances Toutes les séances se déroulent à Manosque. Réservez et réglez votre séance facilement via notre plateforme sécurisée, garantissant une gestion simplifiée et sans souci. Pensez à prendre vos 6 rendez-vous dès aujourd'hui afin de pouvoir optimiser votre programme.


Politique d'annulation

Pour les RDV de soins individuels uniquement : En validant le RDV, vous vous engagez à venir. Aucune annulation possible, seulement un report en cas d'empêchement. Pour modifier une date de RDV, merci de nous contacter 72H avant la date effective. Pour toute absence, le paiement du RDV reste dû. Pours les cours collectifs, ne pas tenir compte de ce message. Aucun remboursement en cas d'absence. Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute. Par conséquent, je ne pose pas de diagnostics, ne traite pas et ne guéris pas. Le terme "téléconsultation" est employé pour des raisons de compréhension générale et de référencement, bien qu'il désigne ici des séances de bien-être. Ces séances visent exclusivement à améliorer votre bien-être et n'ont aucune finalité médicale ou paramédicale. Elles ne peuvent en aucun cas remplacer un avis médical. Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé chaque fois que nécessaire. Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic, à prescrire, modifier ou interrompre un traitement médical. Toute question d'ordre médical doit être adressée à votre médecin traitant. Les articles présentés ici se basent sur des sujets validés par la science et des études, et les termes médicaux sont utilisés uniquement pour leur clarté et leur reconnaissance auprès des lecteurs.


Coordonnées

  • Manosque, France

    0683876671

    carole.framezelle@acmiya.net


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